ゆるころlife

妊活・子育て。じゆうな暮らし。

2020年は体を引き締めたいと思います。

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子供を産んで早2年、いい加減に産後太りをなんとかしなければと思い始めました。

昔は…

こう見えても(?)元々は小食だったのです。

長年立ち仕事をしていたこともあり、体系にあまり悩むことなく過ごしてきました。

しかし、産後に食べる量が多くなり、動かなくなったことであっという間に見るに耐えない体系に…!

 

新しい年になると何か、新しい目標を立てたり、新しいことを始めたくなったりしますよね。

ここ数年流行りの宅トレを始めてみる

今までダイエットを本格的にしたことがなく、何をどうすればいいのか未知の世界。

もちろんジムに行く時間なんかないので自宅でできるものに限られます。まとまった時間が取れなくてもすき間時間にちょこちょこできるものがいい…。

そこでインスタでよく流れてきて目にしていた、流行りの宅トレを始めてみることに。

知識ゼロからのスタート、目標は「継続すること」

ダイエットはとにかく継続することが大事(と、どこかで見聞きした(笑))。

しかしながら間違った方法でトレーニングをしても効果は薄いのです。時間が取れないからこそしっかりした方法を学ぶ必要があると考え、何冊か本を購入しました。

 

どれがいいのかさっぱりだったのでランキング上位でわかりやすそうなのものを。。

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これらと、インスタでもわかりやすく投稿してくださっている方がいるのでそちらも参考にしていきたいと思います。YouTubeでも動画があるので本当にありがたい時代です(笑)

トレーニング一つにしても自分に合う合わないとかいろいろあるのでしょうが…何もわからないド素人。いろいろ試してみる価値はあると思っています。。

 

とにかく痩せる宣言をしないと、忙しいを理由にまたダラダラしてしまうだろうなぁと思ったのでこの場で決意表明をさせていただきました。。

今年の終わりには頑張ってやってよかった!と思うような体になってたいなー。